Elementor #615 – Jakub Franc

nechme mluvit výsledky

Po klientech nepožaduji striktně fotky, protože vím, že to pro každého nemusí být příjemné. Proto většinu výsledků a proměn, zde uvádím jako jejich tabulku posunu, kde můžeme vidět jejich pokles nebo nárust váhy a další statistiky jako obvody tělesných partií.

Ondra

S ondrou jsme zvládli za 5 týdnů online spolupráce propojené zhruba šesti osobními tréninky na zkontrolování techniky zredukovat váhu o 5kg a pas o více než 12cm. A zdaleka nekončíme!

Belkor

S Belkorem jsme doposud zvládli shodit do dnešnído dne přes 17kg a míry ukazují ještě lepší výsledky, přes 20cm v pase, 15+cm přes hrudník. Bavíme se o pouhých 15-16 týdnech.

Jakub

Kuba semnou začal s osobními tréninky a jako vždy jsme konzultovali i jeho stravu a domluvili se na zakomponování spolupráce s jídelníčkem. Kuba ma více než 6kg dole. Začínali jsme na 90kg. V pase více než 9cm mínus.

Vasyl

S Vasylem máme za cca 15-16 týdnů dole 11kg a pas šel krásně dolů (chyba v měření). Spolupráce je velice příznivá protože jsme k sobě upřímní a proto nám výsledky jdou tak jak jdou.

Radek

Radek ve spolupráci s jídelníčkem a osobními tréninky na podchycení techniky cviků dokázal zhubnout za měsíc 3kg a dát dolů 2cm v pase. Za to jsme ale zároveň dokázali nabírat novou svalovou hmotu na stehnech, hrudníku a pažích. Ve spolupráci stále pokračujeme a budeme aktualizovat.

Miloš

S Mildou jedeme už spolupráci více než 12 měsíců a poslední měsíce jsme měli nabírací fázi, ve které jsme nabrali více než 7kg a udělali zásadní progress na silových výkonech, stehnech, pažích a hrudníku. Nyní jsme v dietě pro pořádnou formu na léto.

filip

S Filipem jsme domluvili spolupráci s jídelníčkem a doposud spolupráce pokračuje. Máme přes 11kg dole a Filda dále pokračuje, má přes 15cm pryč z pasu. Více energie přes den bylo součástí cíle a to jsme dosáhli hned po prvním týdnu nastoupení na kvalitní, pestrou stravu, kterou tělo potřebuje jako palivo!